埃德加

回复 马尔萨拉 :人在老年时🍘🕹🌹💅👹🍤，身体的功能会逐渐衰退🍰🌳🚕😬🌿，因此🏬👵👎🌩，锻炼的次数越少🌠💐🕚✍️🕥，对健康的好处就越大🌐🍝。老年人要经常进行体育锻炼🚓🏰💕🛑🤡，可以促进身体的健康💺😾，延缓机体的衰老🏫🥙😎🛡🥃。

贝纳永

回复 维亚尼 :二🌞🅱️🈷️🍔、倡导常健身🚎🌜，形成好习惯🛤🍲🧀。坚持“因人而宜🗺🍡🙈❣️🐥、适时适度”的原则🛤🆚，选择适合自身特点和兴趣爱好的健身活动如🧩🌆🦓❇️：慢跑🎨🆕👵😺、快走🎆🍴🈚♉️☝️、广播操🏗🐐、太极拳🏡🛷💐🤝♊️、游泳🏰😌🍏、篮球🏡🥜🦚🥊、乒乓球🔵💁🐙🐚🤙、羽毛球等🚑🏞👹😍，为您的身体健康充电🥦🐈🍦。倡导早起1小时🚈🕐🐃，晚睡10分钟🌕🥖🍻🐐，坚持一周运动3次🏬🕘👊，一次运动至少30分钟🥥🍻😱，一人带动3人参加运动🍣💶🎱😍。倡导青少年每天要有1小时体育活动时间🚒🕤♏️，做到学习强体两不误🍬🥙⏱👆🍑🥃。职工朋友要坚持工间（前）操🌌⛱🎨🐯，自觉参与健好身🦎🍟💘✝️；农民朋友要积极开展有新农村特色的健身项目🎡🈵☀🥥🕊，体育锻炼树新风🌳⛲⛴😾：老年朋友要发挥健身示范作用🥃🛸😟，延年益寿夕阳美🍅🏯🈺😙；妇女朋友要动员家人常健身🎑🐿，建好和谐小家庭🌅🏜👧☢️；残疾人朋友要科学锻炼🏜📟💞，自强不息健体魄🍗⚔️。

哈里尔

回复 切森特 :　　据俄罗斯卫星网6月22日报道🔑☪️☪️，在日本政府21日出台新一轮对俄制裁后🚜⚪🍖😈🥥，俄罗斯外交部对日本发出了严厉的警告🚐🧱🤗♈️🕡。