罗纳德胡特

回复 乌纳尔阿尔普甘 :高三的备考让我发现身体状态跟不上复习节奏🍯🎾🤙，吃一堑长一智⏱🈺🐓🍖，所以我从暑假就开始培养体育锻炼的习惯🥨🐸🧔☪️🦜🈴。我一般先连续跑三公里🏍🕙，再绕操场走三公里快走放松🍇🥣🎢🥢。这一个月来🚠😀🤣，能明显感受到生活更加规律🐞🈺🥙，身材更加匀称🐍🚲👊🦂🈵，精神状态也有明显的改善🌐🐞🐋。虽然每次长跑之后身体有些疲惫🌭🎳🕚🥊🕟，但是筋疲力竭后🍹🌆🐬🍀，会有一种通透感👀⏳🗡♌️，大脑也愈发清醒👱🍸🎲🐞⚡️，浑身舒畅🏎✂🖲❓😽。

希内斯

回复 罗萨尼斯 :孩子到了6岁之后🚒🏏😙😙，身体机能已经发育得比较完善🌼🐞💀🦁☝️，不管是肺活量⛰💺🦢🉑、肌肉力量🌽🕚☁️😕🕡、关节力量等都达到良好状态👴🏞👽‼️🍭，已经可以开始接触🆕🈷😄、学习真正的体育项目🥖💒🦍🌪👧。如游泳🌃🏘🦴🦅、篮球🕍😡🍗、足球🌉🌓👴、滑冰🌙🍀🦑🎽、体操等🚈🌶🦁😟。

德摩格

回复 加比 :假如看过C罗的纪录片🍓🔦🕯🐇😑，你会诧异的发现🏯❓😙：10岁时的克里斯蒂亚诺罗纳尔多🏞📹💓🍁，就曾经是一身腱子肉了🍤🈁💕♌️。这位出生在葡萄牙马德拉岛的小伙子⏱🎪🗾🌏😶，其实本来是家里的担负C罗下面有一个哥哥两个