德尔皮耶罗

回复 罗宾延森 :淤泥太厚了🌋🥚😖👌，这么高的淤泥🧔🧩🉑💜😴，他用手比划了下从肩膀到腰部的高度🛴🥕🎍，最好是有水车🎞🥦🤲、水枪来喷一下🛣🚃🉐，最主要是又停水又停电🏛🛵🍧🐲🥘。

帕拉维西尼

回复 埃杜 :迈开腿也不单指专门的体育锻炼🍪🏂🗡🌒😌，也就是说在坚持每周有氧运动的同时🍛✊，想方设法地增加活动量🍙🌇🙃。比如🎧🖲⚡️🏈，可以在饭后散步🔒🧒✳️🥣、空闲时间做家务🛸🐋🥍💐、上下班途中尽量多走路等🥔🕍🏗🗡🍭😭。

比克马兹

回复 卢卡 :留学生初来乍到🆕🏔💥🐝，可能感到孤独寂寞🌅🌡🛹🥨🕡，加之疫情反复🥂🚜👿🥧，影响身心健康🕷🚎🎇👐👊。希望大家积极面对各种困难或突发情况🍠🥕⚰️⛔️，多与老师同学或家人沟通请教🕛🍽🍶🐂，寻找妥善解决办法🈂🏠🍋📵🥐。要培养乐观向上的心态📺🦠🦚🐊，不断调适心理⏱🌑✋🐊，确保身心舒畅🆘🦀🦟。要积极参与适合自身的体育锻炼⚫🚈🍸☪️🌹，培养健康体魄🌑🚙🍎💗🥏，对于有一定风险的项目要量力而行🍕😴🕎🦕。一旦出现心理或身体不适🕸🌽🍔🥖，第一时间通过学校和正规渠道寻求专业心理帮助或就诊🍦🍝😂。