马里卡

回复 贝拉米 :在赛程密集的欧洲杯上🈹💟，38岁的魔笛也难免力不能支💐🐅，与其说20次丢失球权是其状态下滑的体现🕍🥂🍧🌲，倒不如说是克罗地亚整体衰弱的缩影Ⓜ♏️🆔。

帕帕萨兰蒂斯

回复 尤塞皮 :在同批学员中✂🚒🍩🍢，刚入航院的她身体素质比较差🛵❤️，面对“在烈日下一站就是几个钟头📏🌉🏉🎾🙃；奔跑👶🍋、跳跃🎡🏙🍧☯️、单杠🕟🚔⚡️🏹🌗，每天累到手发软🥮🕖🍖🗡，腿发抖”的军事训练🍁🥧📟🍗♒️，她有些吃不消🚞🥫🦓。不过为了能早日飞上天🆗🦷🍒✍️，她坚信“勤能补拙”🕔🕠🆚♎️😊，每天用大量的额外训练来弥补自身的不足🚚🐲。就是依靠这样的“魔鬼式锻炼”🌽🌚🐿，她的身体素质渐渐有了很大提升🎪🤞🍬，尤其是她的耐力🏵🕑♍️，更是让很多老师和同学惊叹🐚🍳🔯。飞行学院毕业时🌞✂🎹🐄💝，她的体育成绩是全优🚦🏰✊🍛。

里尔

回复 莱顿 :“长距离的跑步运动🕷🕛🔱☝️🕢，加上大量出汗体内电解质容易流失🚗🍉🐉🥜🥥，引发抽筋🕡🕓🌽🐬✳️，严重的还可能导致心律不齐发生意外🥃🦗😑🐟。所以我们一般要求每5公里补充一次盐丸和能量胶🏫🍴🥄🍯🐋。”江苏省体育局训练中心田径队队医刘斌还告诉记者🧔🍾🍲🕣，在进行长跑之前要进行心肺检查⌛️⚠️🖐，心肺功能评估不良的不可参加长跑🐜🥔🐂🍍，跑步时配速要均匀🌯🈶，很多非专业长跑运动员往往容易忽略这些注意事项🚋🐸。