艾尔文

回复 利德比特 :在你的足球故事里🛸👌🚱☦️，哪位球星代表着你的青春？很多球迷的答案大概会是梅西🕋🌡♋️🗡。35岁的阿根廷人🦑🌦🉑🛐，在2005年世青赛上横空出世🈂♟🈷😴，至今已经过去了17个年头⛵️🕑🔒🍠。梅西刷新无数纪录⛽️🚓☮️，也收获了满满的荣誉🏜🎮🥭，甚至可以说🥀🚤👲，他的职业生涯🚈🎢😻⚰️，就是一代人的青春🗺🤨🎣。如今🌁🚃🈹，梅西在ESPN的专访上亲承卡塔尔将是自己最后的一届世界杯🎯🏎🎢🥖🍅，不得不让人感叹那些光阴与陪伴的故事🧭😋🔞。

厄尔森马丁

回复 乌穆特索曾 :中后场倒是有很多所谓中生代🎂🅾️🦘，但除去吕迪格和基米希之外🥝🔦🐡🤢，分别是28岁才第一次踢大赛的约纳坦-塔🕸🍾💐😬、去年刚刚随队降级的米特尔施塔特和纳格尔斯曼上任后才入选国家队的安德里希🌍👈。

特波

回复 克隆德利 :寒露前后🌋🍲👦✝️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🦕🍁🥭👊🙏，为冬季到来做好准备🔦🚤🗽🅾️❇️，预防感冒🖥✍️🍆☄️。但是运动一定不要“赶早”🍨🥀🐸🤲，这是因为晨起气温太低🗻🐕🌮，身体素质较弱者容易感受寒邪🚇🤝😰。同时🌎🌉🖥🥣🍌，不论何种运动🥮📹🥑😹❣️，都不宜过量🈺🍴🕤🤬🍲，以全身微热🎪👨❓🍊，尚未出汗或微微出汗为宜🎸🏝🛐。应避免大汗淋漓🏗🎄🦒，以保持阴液内敛🏛🤬，不使阳气外耗🌁🐩⚠️🦋，否则会伤阴损阳🌍🍋🤯。若遇到阴雨天气时🚤🎤👴😙🐂，可选择在室内运动🥢🚅🥮😛，不可冒雨涉水🙍♌️🙂，以免感受寒湿🗜🐋🦌。此外🏙🌻🦑🍭，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季🙅🛰☯️🥮，体质较差的人也可在室内开展太极拳🌖🕸、八段锦🈯👩🕉🌐、五禽戏或瑜伽等运动💵📠🦎🆎。