卡索拉

回复 马尔杜利尔 :曼联传奇主帅弗格森最近在地下演说中为其旧书停止宣传时📻❗️🤛，宣称在曼联执教26年来🧂🦔🔯❣️，旗下只要坎通纳🥡🍃😯☢️🍭、吉格斯🈷♒️😺🐼、斯科尔斯及C罗拿度4位球星👵🐿🤚，可称之为世界级🈴🐸⁉️。 英国工夫周一晚🐍🥙😷🈶🕉，弗格

桑特安东尼奥

回复 马尔昌德 :人们爱看足球比赛🈷⚫🍍😬，是因为敌我双方的攻守太精彩了🛸🍚。不过🍴🦂，当你在看足球攻守“热闹”的同时🚗🎬⏲🥅😁🆔，是否知道其中的一些科学门道呢？

皮萨努

回复 阿兰苏比亚 :每日步行达到一万步🏪🍰☦️，就可以达到健康运动量？殊不知这“一万步”很有说法🚒🏗🥦☺️🤟！“日行万步”是由卫生部门提出的🖨🌄🍬🧒，但这个“一万步”与平时以提高心肺功能🏨🎬🚂🥧😳、耐力🏪🚒🐣🤳、力量等身体素质为目的的体育锻炼还是有所不同的🛷🚥🌄☝。卫生部门倡导日行6000到10000步🧓🦟☸️🥪🍧，目的是让大家做到吃🦀🍳、动两平衡🍋🌮🤛，避免因生活条件改善引起的营养过剩🏖🕙🍚🕚、超重肥胖等亚健康症状🚗🏂🥨🧒，毋庸置疑🌍🕹🏥☝️，动起来肯定比成天坐着不动好🌰🔓🍠🌻。不过🏫🏘🍛👲🌴，千万别以为每天走一万步就等同于健身🏞😛♈️🖤，有氧运动需要达到一定的强度才能达到促进健康的效果🙋😈🍪。手机一万步≠运动一万步?🐡🔦💸🍱！🏢🎮🦗🈹🏉！🏚💪👍！