明塔尔

回复 富尔曼 :1🍓👈、饮食方面🥫🕢🕷🔱🥏：建议适量多食优质蛋白（鱼🌌🥂💛🎂🐑，肉🥮💝，奶🌭🎢，蛋🕐🚜🤝🎂，豆类🥧🍈🏟♏️😙🍈，坚果）☎️🐖；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状）🍄💮⛪🔯，复合碳水化物（来源于蔬菜🆕🍍㊗️🐒，水果）都是健康的食谱💐🌗，有助于一定程度上缓解症状🍞🍉🕟。尽量避免食用精碳水🚓🈵🏦🉐😃，加工糖💒🆔⚜️😩，可能会让症状加重的食物🦋🥝🍕。保证孩子充足的睡眠🍏🎇😪🤡，给孩子安排体育运动🌙🍇🛫🕓🍭，运动可以帮助孩子结交朋友🌛🐄⚠️，形成正面的社交🎪🎸🥑👺🦃；让孩子发展出特长和爱好🌽🐙♉️🤮，提高自我评价🈂🍨🌖😧💪；还可以锻炼身体📸🍴🏝🕸🍘，强健体魄🌷♑️。

安东内利

回复 内尔森 :上海市第十七届运动会将于今年11月至2023年1月举行🕥🙋🍭🍥🐋，国庆期间🥜💶♏️，部分项目提前展开角逐🚕🐆☘️。其中📲📠🐐🌺，上海火车头体育场承办了本届市运会棒球项目C组的全部比赛以及棒球B组的部分比赛📸🖇🈺🦎。在已经结束的本届市运会棒球项目（青少年组）男子C组中🍱🚔♓️，“家门口”作战的静安区队夺得了该组别的冠军🈵🏟🐲🔅，同时这也是本届市运会静安区代表团收获的首金🗻😍🍕。

尼玛尼

回复 卡塞尔塔 :我们小学从来不占课💁🦑♑️👴🙏，音乐就去音乐教室☎️🌸🥓，大合唱🍽🐨🅱️☣️，学音阶音符🕟🐉🖤🐂，美术当时叫劳动与技术🏬🚃📸🍹🐃🤠，学画画💺🕉🥠，基础构图🌹🍂🐐📴，做手工🛬🗾🐐🥃⛔️，剪窗花🕐💁🛐，编中国结🌺🚛🌘🖐，编手链等等🐚🎻⏲🦏🆔，体育不是解散自由活动🏛🌼😬🐙👇，是老师会教你怎么热身💶🍀🏑，怎么打球🚉👈〽️🧂，怎么踢毽子🌆⏲🥥🐕🈴，怎么跳皮筋🕷🔓😳。每天晚饭后新闻联播必看🥌⛲🕟🉐，然后看一个小时动画片🥪🕡🌭。生活阿姨会教我们怎么弄蚊帐🏫🎮🤧，叠被子🗾🥛🍔🌱，铺床🖥🏪🐥🐋🤲，编辫子🥬⏲🕗💞，以及一些生活常识🥝🥑🐘。