维奴奇沃

回复 列德森 :他们日复一日🥐🥀🍝🎍、重复着如苦行僧般的生活🏗🛴😇，十年如一日保持自律🗽🚲👆🚬，这才造就他们不一般的身材🎠🕗☸️。

奥索里奥

回复 阿里古泽尔达尔 :“要知道💾🍘🌋🅾️🕒，烟酒都会极大地加重心脏的负担🚚🎛🐐✍🐅，如果在喝酒前后跑步🌑🎡☎️🐵😏，心脏的负担将迅速增加⛰🥯⛪🔆，极有可能因承受不住而出现状况🚔🧀🈚🕓。”毛大庆提到了烟酒和熬夜给运动带来的安全隐患🕌😂‼️，“同时🈴🧭🍜🈵，熬夜也会加大心脏负担🚛🚔🕡，长期关注职业体育的朋友应该知道🎡🌵🛴💯🕤🤞，高质量🌵🏰🚂💓😘🧀、长时间的睡眠🦞🅾️，是运动员康复中必不可少的一环🥘🏵🥅🐸🆔。对于业余跑者来讲🏩🏂🍰，为了有一个健康稳定的运动环境🕚🖤😠，更应保证睡眠🍾🍓♒️，如果加班熬夜无法避免🐡🤜，那就只能避免在熬夜后以一场跑步作为放松身心的方式🚒🎸🚆🧓🤝。”

胡内梅尔

回复 特隆 :西甲升班马阿拉维斯宣布租借曼城中场小将马努-加西亚（Manu Garca）一个赛季🦟✅🈯️。 马努-加西亚现年18岁🍡⚡️🐈，2013年从希洪竞技加盟曼城🚚🕖🙂😽👺。上赛季☕🕰🦴🌺🥀，他在足总杯和联赛中失掉出场时机🍂🤚🍱，往年三月