耶伦

回复 施鲁德 :4.每天坚持锻炼半小时🖱🌞🍩。利用琐碎的时间动起来🕞🌙🥖👏🌽。晚上可以在户外跑半个小时以上🍥⛴🐉♋️。没时间出去锻炼的人可以在家做开闭跳📠🥡🎬⚰️🍲。累计10分钟的开合跳可以分3-4组完成🍵🍟🏉🐕🆎，可以提高身体活动的新陈代谢💐🥟🧱👲🕗，达到燃烧脂肪的目的🌋🍛🔌🐖。如果长期坚持健身锻炼🍠🉑🤯🐓🐟，身体耐力也会得到提高🎯🌐🌐，久坐引起的各种腰酸背痛💺🥯💪🐌🕎、肌肉劳损也会得到改善🏩📞☢️😼🐇。养成每周两次以上体育锻炼的习惯🚓🍥🚱🐫，有助于保持年轻🕣㊙🐕🤨，抵抗衰老速度🎧🕘。

弗雷德鲁斯

回复 帕伦西亚 :红军红魔互交白卷☘🏍😀🦡😴，0比0的比分理应让赛前绝对不被看好的一方更为称心🥖🕥🤚🦔。赛前面对媒体🥙🖥🥁👈，穆里尼奥的心境也确实要比克洛普轻松一些🦈🗻🔴🌞🍃♑️，65%的控球率却只要两脚射门（实践3次）命中门框

安赫尔

回复 塞特斯 :艾弗森是矮个球员里天花板🏟✊，只有他在1米8左右的身高🈳🧂🌶🕎，拿下得分王和MVP🧂🗽😏🛑，未来很难被人超越🐌🥐🤬🈚️。