库约维奇

回复 内夫兰德 :注重系统性和全面的原则🍨😻🕎，主要强调科学锻炼的类型必须充分🚑😙。不仅要进行有氧运动🥣🌒☁️，还要进行力量运动🐬☀🚫🌞🤜，还应强调柔韧性运动🦟🌺🗄🧑😕，在体育项目中需要多样化⛽️🥔🍼🌰，建议每个运动员至少要有两到三项日常坚持的体育活动🚙🔅，身体部位和整个环节都要完整🏣🎮🐳👆，准备活动的正式活动以及活动后放松拉伸🥔🤘🦈♋️。

乌法鲁西

回复 弗利戈里亚巴西人 :足球从娃娃抓起🍉🈺〽️🈷️👿，这是世界上很多国家也包括中国人的共识🏗🤟🍬♌️。兴趣是最好的老师🚉🕉，发展足球运动🦞☕🦈🐦✍️，首先要让儿童爱上足球🧑🈶🏔🍈。孩童蹒跚追逐🥑😋🤑、稚拙盘带🗻🍳🐓、闹成一团🐙⌚️🍨❌，得到的是一份真实的快乐🥮🗜🚷😀🙌。在国家的鼓励之下🐲🐲，很多儿童🗝🎂🅾️、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣📸☺️💛👲，培养四肢协调🏨🧑💒🍜🈵🎋，了解足球规则和基本技巧⛲️🐉🍝👏，学习基本战术知识🚒👿，提升身体素质🏗👵🚌♏️🐇，激发运动中临场思考能力🎧🕑🚔⛅️🏓，培养团队意识及配合意识为主要目的🏛🥡。让个人兴趣在正确引导之下🥬🌃😋🤙，从快乐足球🚥🥀🏭♒️🐟，快乐健身🛩⏱🌿🌱🙌，增强体质🈳🌙⌚️💪✡️、锤炼意志🔑🕕🕛，到发现能够走向竞技足球🥠🖨🍌🅾️、专业足球的人才🌹🏖🌵🌖〽️，这是我们提倡足球运动的理想状态🍎🍼🚅🤔。

韦斯特维尔德

回复 塔姆沃思 :适当的体育运动🍬🌋😡，除了能健身健体🚍🍎，让学生健康学习健康工作🍷🔴🌴🔱，还会增加大脑氧含量🧂Ⓜ🐩，提高思维活跃度和记忆力㊙👏🤭，真可谓是磨刀不误砍柴工🌻🧒🤕🤮😹，希望能得以重视🥛🥭。