大卫德考兹

回复 马里奥塞尔吉奥 :面对这种情况🗝🥀🍤🌼🦔，徐静建议学生首先需要做的是适应学校的作息🦠🍚🏓😻。为了尽快“倒时差”🧩✌️🌗，最重要的是白天不能昏昏欲睡🚜⛰🥐🥚🐸😈，在课堂上补眠🌳🍤。如果白天把觉补够了🥠🍕，晚上又会睡不着🎛🍝🐼♏️，进入恶性循环🐚🕠。而白天坚持学习活动并适当地进行体育锻炼🐜😨🅱️🆎，可以让学生在夜间入睡前感到足够疲惫🕓🤠🌮，这样可以尽快入睡💽⚪😜，从而帮助学生把作息调整恰当🏭🌒，回归到校园生活节奏🏵🚔🦃🕡。

波查诺

回复 雷奥科克尔 :德甲联赛第五轮🍈🍶🔰，拜仁慕尼黑将在客场应战汉堡🛩🕎，赛前🏗🎹🕔，拜仁方面发布了本队的首发名单🕋💁🐆。 拜仁首发⛵️👄🌛👦🤠：诺伊尔/拉姆🍗🚉🍛、马丁内斯🕠🛴😽、胡梅尔斯🔒🐵、阿拉巴/基米希🚌🚞🖕🆔🍛、桑谢斯🗿📵🌝、蒂亚戈/科曼🚎🎡🚲♍️🐅、莱万

阿森内

回复 阿斯特里亚 :在谈到关于此次世界杯的展望时⛲⛪️🦈，梅西表示🍦🎯🕊🈶😔，不知道阿根廷是不是在热门之列👁🌜🏬🤘🐉，但考虑到阿根廷足球的历史和现在球队兵强马壮🏰⛳️，他认为球队肯定能够竞争冠军🦟🌑🙈。