维克多

回复 宾尼亚 :营养师认为即使是球员🏢🕰👎🍊，健康饮食其实非常简单🥧🦜♉️😚，只要保持这几个原则即可🖱🤝☝️😌：大量的新鲜蔬菜和水果（补充营养🦂💽🦗🏸、促进消化以及提高新陈代谢）🌆🌳🥬🏐🈺，淀粉类的碳水化合物（提供人体所需的能量）🏍🏞🥐，乳制品（补钙）🦈🥣😴😽，鱼类🆙🌉🎭🐌、肉类🌓🎯🐁、谷类和谷物（补充蛋白质）🚘📀🍛🏺，这四类物质缺一不可🚂🥋☝，可以适量任意混搭🗃🅿🐪🥜。

西芒

回复 拉克鲁兹 :海报 最新体育报道🎲🍔⛪👆，北京时间2018年10月21日15:33:40 🐍⏲🏛🌙， 气质上跟奥古斯托还是差点🥦🌁💕☁️🤥，但是性格非常好🔴🥓🖐，自我控制和约束力都很强💶🕐🦋🧀，头脑清晰浑身都是假动作🚉🚈👉❕，再增加些霸气🚅🎬☪️🍀，体系建设的再

阿兰雷德

回复 拉达诺维奇 :营养缺乏🌋🦚、营养过剩💷💽🌱、吸烟🚊🙋🦛🐖、酗酒🎳🎥🆚🤓、吸毒🌐🕍💔、药瘾🚇🌹🏓🤖、有害的业余活动🗜🖇☸️🍒、缺少体育锻炼🏘🚈🕤、精神压力等🍁🏍🗺🥮☸️，由这些不良行为与生活方式导致的疾病造成死亡的约占死亡人数的50%🌺🔏🤗🤝🐅。