容阿平

回复 马切拉特斯 :想要减肥🕗🦘🤞🥎，就要加强体育锻炼🎛🔌🦁，提高身体活动的新陈代谢🚆🎤⚫👿😩，有助于脂肪的分解🐝☘️🌟。但如果肥胖🚟⛺️♍️🔰，心肺功能就会差🏙🌆👴🆔，运动能力就会弱🍛🌁💗。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🎮📷🏏🐜🐗、骑自行车🎿🅾🗜🦚🦓、快走🌅💿🥑🐬🐖、慢跑等👀🍬。)📱🆘♒️🍘🚳，这样会更容易坚持下去🏎🧒🕘。坚持一段时间后🦕🔱😄🍌，你的运动能力就会提高🏪🌮🕒。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🖨👏⚱️、游泳🏭🥨、跳绳🌕☮️🤞、开合跳等🛩🚝🍍🌪。)🏚🏨🕎⛳️🌪，从而避免身体陷入舒适区🚦👩🤲，保持身体燃烧脂肪🏭💐🔌🐑👍。

弗里克利运动

回复 阿瓦 :C罗是足球领域的🚇🍬🕠🌓，詹姆斯是篮球领域的🥙🙈🖐🥡，在各自领域谁更强🏨🌝☘🅰️🤞⚛️，则参考取得的成就📟🍥☝。詹姆斯在现役球员中独领风骚🥨🍰🌕，遥遥领先其他所有球员📼🏸，而一般讨论现役球员成就时🏟🥦🌝♨️，很多情况下也没算上詹姆斯🥥🍎🍎🥘🦏，因为太欺负人了📸☘️。詹姆斯是现役球员中总得分第一🦞🔯🕙，冠军数第一🍂🐍😶，总决赛次数第一🍏🗄💚，mvp数第一🎚🤳，fmvp数第一🏪🥛，全明星数第一🌭♍️📴🏹，全明星首发数第一🗾🎣🐪，一阵数第一🍓🌁🈵✍️，等等等等🚉🏹，不赘述了🏎⛰🐜📛。

奥卢费米

回复 埃切吉莱 :洛瑞VS奥拉迪波 最新体育报道🍠🚉🍪，北京时间２０１９年１月７日１５🥌🏎🤚🌞：３８🌉🍤：３０🏣⛺️☀️☣️， 东部有可能会有两只六十胜队伍🎷🖨🎡📴⚛️🐲，季后赛守门员估计50%胜率足矣🚢💞。 西部我猜没有六十胜球队🚧🚂🍶🥃，但是季