古拉希

回复 科尔托伊斯 :寒露前后🚉👉🙊♈️，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力🗑🍃🛑🐘，为冬季到来做好准备🆚🍋🐊🈶，预防感冒🖨🦓🐂🍫。但是运动一定不要“赶早”🚕💣🈺，这是因为晨起气温太低🍊🍂🌱，身体素质较弱者容易感受寒邪🦕🎮☯️🍂。同时🍤🕸🍢🆔😌🌸，不论何种运动🍻🌁⌨️🦄，都不宜过量㊗🌃♨️🎂，在全身微热🎂🏝🦌😰♻️，尚未出汗或微微出汗时🦖😐🦇🌥，即行停止🔦🥜🍊🐞。应避免大汗淋漓🦚🌄🍌，以保持阴液内敛🕯🧂♑️，不使阳气外耗🕯🌲😑😶，否则会伤阴损阳🚅🥒💞。若遇到阴雨天气时🐞🐙🍡🆔🙏🈵，可选择在室内运动🚖🚆🌾，不可冒雨涉水🕝🕡🥙，以免感受寒湿🔪🈵😇。此外🚤😪，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季📠🐤♨️🐞，体质较差的人也可在室内开展太极拳⛷🦀🛑、八段锦🚡⛺️🌨、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动🗾⏲🍴🐁🌖🌥。

阿巴特

回复 博亚基 :气候变暖引起的地表温度上升会使热浪持续时间更长⏲🏯🤳😟、强度更大🍃🔦👵🧂🦙，并产生使热浪停滞在某一地区的天气条件🎷♊️😊。

尼什

回复 圣帕特里亚 :近年来🕟🏙🧂🌟，成都以重大体育赛事为突破口🚟🍵🙅🈯️👐，充分释放体育赛事在点燃全民参与激情🏦🏉🍫、提升国际影响力🙍🍧⚪😥、带动体育产业发展等方面的独特作用🏣🏩💓。