佐默尔

回复 埃德尔加乌乔 :举起世界杯的桂冠💰🥮♒️👹🤡，是任何一名足球运动员最高的荣誉🎼💒🙁，当一名球员举起象征足坛最高荣誉的金杯时🥄🌆🦝👌，无疑将成为此生足球运动员生涯的巅峰时刻🚊🛸🌖😌❓。而如果🍼🏝㊙🌽🚭，在自己临近退役的最后一次世界杯之旅上能够第一次捧起奖杯🍩⚜️，那无疑是任何球员奋斗一生最好的回报🍫⌛️🏚🎍😴！

恩格哈特

回复 森基米亚诺 :全场集锦 全场录像 北京工夫8月11日晚19时35分🌄🌸🔯，2015赛季中超第22轮一场比赛持续展开🥖🗑🔞，杭州绿城坐镇黄龙体育场迎战上海申花🏎♌️😆🤧，第7分钟🏫🆕🌐🐆😻，陈柏良率先打破僵局👵🤣👍，绿城1-0抢先🗽🍈🧀，第12分钟🕍🙆😚🍇，

艾尔玛西

回复 兰扎罗 :想要减肥🚌♍️🆚🍵，就要加强体育锻炼⏱🆚，提高身体活动的新陈代谢🌄🗑🌴🐷，有助于脂肪的分解🚲🈁🤚。但如果肥胖🎲⏰🕚💪🤩，心肺功能就会差🛩🚖🙎🕟🤕，运动能力就会弱🥗🦜🤢。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞🏡📸✨、骑自行车💶🚷⭐️、快走👨🎞🌰🎄、慢跑等🏚😨🈹👐。)💈🏢👴🉑，这样会更容易坚持下去🦈🍖🥓。坚持一段时间后🏨⛎，你的运动能力就会提高🏜🍕🚞🌧☸️🦏。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑🥐⛲🙌⛅️、游泳🍙🥣✋🛐、跳绳🗽🚱💛、开合跳等🌏🥠㊗️🍁。)💽🌗☪️，从而避免身体陷入舒适区🐬🗑🕚，保持身体燃烧脂肪♨👁🎇🍵🚬❣️。