恩格拉尔

回复 乌夫克埃斯 :通常来说🍂🚐🌤🤭，身体在运动过后🚛🌎🤒🕢，短时间内还处于兴奋状态🚙😶🉑🐣，心跳速度也没有恢复平缓🕟🦅。因而饮水时需要尽量保持速度平缓🍠🕧，最好是可间歇式地分多次饮水🏘☹️⚱️，这样才能让身体器官有序地🥔🌎🍩♌️🎽🍃、充分地吸收水分🈸🚸🙉🍎。需要提醒的是🈂👆😣🙀，无论是运动前🛫🕘🚷😇、运动中🎢☕😋🈵、还是运动结束后🌺🌽🚌🈹，都不要喝过冷的水🌇🎷🐆，以免对肠道造成刺激🎂🥍。如果进行的是高强度的运动🚒🎰🕑😯😕🖤，则需要补充一些运动饮料🈯⏱📟👆，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求🥙🌎😔🔯🍮。

雨果科斯塔

回复 舒马赫 :周三🥀⚾️，巴萨俱乐部发布了两份医疗通告🏺🈳🏍🍦🦏，通报了阿劳霍的手术情况和贝莱林的伤情🎮🌳🦴👊。有关阿劳霍接受手术的情况🥩🕟🍅🍢😩，巴萨官方披露🚐🤜：“当地时间今天上午🐊💈🎯😊😛，阿劳霍的手术成功结束🌉🥫🐊♈️🍁🦙，他的

塔尔勒里斯科多尔巴

回复 格雷戈范迪克 :中国体育讯10月9日晚🏗🐬🍷，成都世乒赛团体赛迎来收官大战男团决赛🥟🙏，对阵双方是中国队和德国队🈷🥦🏣🥑😀🥛。最终中国队以3比0横扫对手🚋🥧🎑😦🤒，以全胜战胜赢得十连冠♨🌏🛳🥮🌕。决赛第一场🚕🧔🍳🤘，樊振东以3比0战胜杜达🚲🦗；第二场马龙以3比1战胜邱党🕦🚃⚡️；第三场王楚钦以3比0战胜凯·斯塔姆珀🕒👌。祝贺中国队🎿🍙🌺！（中国体育图片白宇摄）