2018年1月30日，俄罗斯，2018俄罗斯世界杯前瞻，FIFA官员到访圣彼得堡体育场，球场灯光照射维护草皮。 2018年俄罗斯世界杯将于2018年6月14日至7月15日在俄罗斯境内11座城市中的12座球场内加强体育锻炼，美育和音乐教育，多读课外书，多去博物馆，都能丰富孩子的课余生活。找到一种兴趣，并且能长期坚持下去，能促进培养孩子的毅力和韧性，这都能对学习有帮助。

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1、现在不少朋友热衷在跑步机上锻炼身体，但其实在跑步机上跑步，关节协调起来比较困难，容易导致关节过度损耗。因此在体育锻炼之前，特别是在进行跑步机练习前，应做好充分的热身准备活动。建议先轻缓地舒展膝关节，让膝关节充分活动开以后再参加运动，同时也要注意控制锻炼的时长和次数。