如果你每天少花30分钟在社交媒体上，多花时间锻炼身体，你的心理健康将得到极大的提升。最近，波鸿鲁尔大学心理健康研究和治疗中心的一个团队在助理教授朱莉娅·布拉洛夫斯卡娅英超卫冕冠军莱切斯特城主帅拉涅利表示，在新赛季，球队绝不能够重蹈切尔西在上赛季的覆辙。 2015年，切尔西勇夺联赛冠军，但上赛季，身为卫冕冠军的他们却表现十分蹩脚，球队

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