（图）除了祈祷姆巴佩尽快伤愈，德尚还需要想办法解决防守端的隐患。1.坚持锻炼。有一个体育爱好，当然前提是适合自己的体育活动。比如跑步、广场舞、慢跑、跳绳、健美操、篮球等。活动很多，原则是量力而行，循序渐进。不要操之过急，反而对身体有害。

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