寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。德国门将特拉普在承受采访时表示，本人会努力取得一个参与世界杯的资历。 在德国队2-2战平法国的热身赛上，效能于巴黎圣日耳曼的特拉普首收回场。赛后在承受采访时特拉普表示📞✋：

这位22岁的法国边锋下个赛季将在孔帕尼的手下效力，并与凯恩并肩作战，因为拜仁开出了一个他无法拒绝的报价。与奥地利之战，坎特有3次成功抢断，其中包括一次直接破坏了对方的单刀球，断了奥地利扳平的念想。

在一些团体运动技能的比赛中，如🐞：篮球、足球等等，不能只光顾着自己技术好不好，比赛的关键在于团体合作。这种情况，可以锻炼孩子的观察能力、判断能力和取舍能力🏚😨！因为要随时关注队友的处境和状态，寻找自己认为合适传球的黄金机会，毫不犹豫的选择信任队友并把球传过去。这里面的种种关联，对孩子的性格培养十分有好处。他可以从小就懂得，何为互相帮助、何为团结合作。【聚合体育】:前锋M.高美斯今季联赛在主场攻入5球。週日早晨，西甲有好戏持续演出，切尔达将在主场恭候马德里体育会。切尔达近期形态上升迅速，虽然球队全体实力不及马领会，但

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