2022年1月12日的那个下午，成都蓉城在中超升降级附加赛中，1:0击败大连人，以两回合总比分2:1成功冲超。那一刻，无数的四川球迷湿了眼眶，而一个坐在演播室解说这场比赛的天津人也喜极而泣，他叫何杨，成都蓉城建队的元老，前中国国脚。十年前，他在绿茵场上摧城拔寨，2022年10月，十年后的今天，他同样在绿茵场上，指挥小球员们训练比赛。从球员、解说员、到梯队教练，何杨见证了成都蓉城的雄起，也见证了中国足球的起伏。不管是什么方法，到了一定程度，都会遇到一个瓶颈，就是瘦不下来。这是因为，从事一项体育锻炼六到八周之后，身体就会逐渐适应这种强度的锻炼，以前的锻炼负荷对身体的刺激作用也会减弱。因此，锻炼的强度和时间不能一成不变，要随着体育工作能力的增强，及时调整体育负荷。返回搜狐，查看更多

【聚合体育】:周一011 阿甲 河床 VS 圣洛伦索 2018-05-15 08:15 奖 析 讯 两支球队近期的发扬都非常出色，并且在两线作战的状况小依然坚持波动的上演，客队河床在上轮联赛主场以2比0完胜西布朗周一宣布摘去布鲁士的乌纱，令他成为今季英冠第9位离队的主帅。西布朗於英冠开季表现差劲，上周六主场仅闷和卢顿0:0後，13场只得1胜8和4负，以11分排尾3

【聚合体育】:前锋P.摩顿臣联赛至今为萨普斯堡攻入4球。週二清晨，挪超第六轮迎来最初一场精彩对决，由萨普斯堡主场迎战洛辛堡。两队今季头5轮均赢足4场，单方表现都十分出色，现在整体的一个风向都偏向于支持赞同小球员的做法，但是裁判执法时按照足球竞赛规则办事，今年做的很多是青少年联赛，一些激烈的一点的比赛基本上每场都是3-5张黄牌。教练在球队中没有做好一个引导的作用，甚至下指令去让球员下铲对方，教练说有责任让他自己背，教练的道德素质对于这群球员来说影响十分大。

最新体育报道，北京时间２０１９年１月２３日１６🎡💽🉑😱：４９🛩🎱🤜：１４， 如果太阳都打不赢，森林狼不用进季后赛了， 对阵摆烂球队太阳时，唐斯这个软蛋也开始发挥了🍭🥦🎽👐！ NBA常规赛继续进