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1、饮食方面🧭🏛🌵〽️：建议适量多食优质蛋白（鱼，肉，奶，蛋，豆类，坚果）；欧米茄-3脂肪酸（研究表明欧米茄3可以改善儿童ADHD的症状），复合碳水化物（来源于蔬菜，水果）都是健康的食谱，有助于一定程度上缓解症状。尽量避免食用精碳水，加工糖，可能会让症状加重的食物。保证孩子充足的睡眠，给孩子安排体育运动，运动可以帮助孩子结交朋友，形成正面的社交；让孩子发展出特长和爱好，提高自我评价；还可以锻炼身体，强健体魄。【聚合体育】:F1奥天时站特技扮演 摩托低头花活炫不停,F1奥天时站第一次练习赛完毕，赛道上玩起了花式扮演，特技演员为观众贡献了一场视觉盛宴。【更多精彩内容请关注超级电视

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时间来到2月16日，年初五，迎财神。就在今天，尼克斯主场击败老鹰，赛后兰德尔接受采访。 谈到看到队友宣传自己是入选全明星的候选人，兰德尔说🏗🏺🥃：这感觉很棒，我竭尽所能成为一