虎扑体育12月22日讯 毕尔巴鄂竞技官网音讯，毕巴宣布与球队前锋阿杜里斯完成续约，单方的新合同将于2018年6月30日到期。 阿杜里斯与毕巴如今所执行的合同将于2017年6月到期。据悉，雅各布斯进一步指出，埃斯特旺已经在巴西完成了切尔西的体检，蓝军将以6500万欧元转会费（据悉为4000万欧+2500万欧浮动）签下这位巴西小将。

疫情期间，不少人窝在家里，但这不意味着可以忽略体育锻炼，尤其是科学的体育锻炼。当下大家可以做一些强度中等的全身运动，比如健身操、瑜伽、地板运动、健身气功等适合室内运动的项目。体育锻炼还有一个好处就是对人体心理的积极影响。在这次疫情流行期间，有些人出现了焦虑、恐慌、烦躁、抑郁等不良情绪，适当体育锻炼会让这些负面情绪得到缓解。巴西女排目前排名世界第一，而且在世界女排国家联赛中，更是以不败战绩领跑。

“有时候想想，换个学校领导，应该就不一样了。后面我也转变心态，不管到哪里依然保持对足球的热爱，对体育的热爱，不管大环境咋样，我能做的就是教好学生，做好自己该做的事情，做到问心无愧。“男教师练力量，女教师练曲线，学校为了让设备不当‘摆设’，锻炼不流于形式，特地压缩了开会时间，配置了健身打卡设备。”体育专业的敬程不仅自己坚持锻炼，还义务给其他老师当起了教练，“别看我们是所小学，健身器材专业着呢🌅💒😖✅！从力量训练到综合训练，商业健身房里配置我们都有，老师可以根据爱好自由选择。”

能攻善守，这是许多球迷对扎卡的第一印象，这也是彼时扣扣嗖嗖的阿森纳愿意花多达4500万欧元将他签下的重要原因。