西甲第5轮，马竞凭借科雷亚、德保罗、卡拉斯科以及对方的乌龙球4比1大胜塞尔塔。值得一提的是，尽管巴萨方面表示现在格列兹曼已经属于马竞，马竞是否需要支付格列兹曼4但是，上了年纪之后，运动要当心。今天河南省体育科学研究所副所长唐洪渊就给大家推荐一些适合中老年朋友锻炼的小方法，快学起来吧。

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