寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。最新体育报道，北京时间２０１８年１１月２８日１６🌚🍎🗑🍃：３０🏗🧱🐟❇️：１９ ， 富尔茨去太阳、老鹰、网队都行，绝对会是全明星球员，在76人因为有西蒙斯的存在，根本就没有他展现能力的空

周日曼彻斯特打吡，曼城主场迎战曼联，堪称这戏码「御用」球证奥利华又执法。堪称「曼彻斯特打吡御用球证」的奥利华（Michael Oliver），将处理周日这场同城【聚合体育】:古利安奴(中)在今届欧霸盃中发扬神勇。本週五清晨，欧霸盃第六圈片面打响，其中一场为圣彼德斯堡作客应战安德列治。前者实力比后者稍胜一筹，而且攻击火力强悍，

由于竞争对手釜山客场0-0被忠南牙山FC逼平，因此金浦如愿升至第四位，进入季后赛区。23/24赛季，阿尔瓦罗-罗德里格斯各项赛事为皇家马德里B队出场34次，打入9球，送上过1次助攻。

虎扑体育12月15日讯 尤文前锋迪巴拉称博格巴很想念尤文。今夏，博格巴以创纪录的身价从尤文回到曼联。迪巴拉说🦋🗑🏠😿✍️：我如今还常常和博格巴沟通，我们很想念他，我们想念他在场上的