寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，以全身微热，尚未出汗或微微出汗为宜。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等运动。第二档💐🕌🥦🍎👈：一步之遥达拉斯独行侠队（50胜32负） 有合同在身球员总数🚋🌗：12人预计工资帽空间🆚🖱🐐：零总共可交易的首轮选秀权🚂🉐👈❤️😽：两个选秀权，三个首轮互换权下一步🥔🛷🌆🤙🐌：在篮球运营总裁尼科-哈里森在交易截止日签下PJ-华盛顿和丹尼尔-加福德之后，独行侠队完成了今年NBA历史上最引人注目的赛季中期转变之一。

【聚合体育】:多蒙特前锋奥巴美扬仍无望冲击联赛金靴。贺芬咸前锋S.华拿在单方首循环交锋中有所斩获。週六早晨，本轮德甲演出一场焦点战，多蒙特将坐镇主场迎战贺芬咸。多蒙特我们虽然没有从小组出线，但我们相信未来可以取得更大的成就。

聚合体育9月19日讯 在此前结束的WNBA总决赛G4中，拉斯维加斯王牌78-71战胜康涅狄格太阳，总比分3-1成功夺冠。这也是拉斯维加斯王牌队史首次夺冠。相关阅读利物浦名宿加历查最近又为基斯坦奴朗拿度的言论，与曼联名宿们隔空「开火」，这次和他冲突的是里奥费迪南。基斯坦奴朗拿度（Cristiano Ronaldo）在曼市打

【聚合体育】:乐高积木复原切尔西关键战役 佩德罗闪击阿扎尔一条龙,乐高积木复原切尔西本赛季英超的几场关键战役，佩德罗30秒闪击曼联，鲁蓬蓬对阵利物浦的追魂无影脚，阿扎尔