现代人平日里做家事就很轻松，家用电器代劳了自己，从而大大减少家务劳动的强度，生活很安逸。一到节假日，生活节律迥异平日，越闲越怠，越养越懒，难免会造成心理和生理上的不适应。上班前要好好洗个澡，洗澡可消除体表代谢的排泄物，使毛细血管扩张。上班后，要保持适当的体育活动，如散散步、做做操、跳跳绳、打打太极拳，给身体一个缓冲期，有效地帮助解除假日疲劳，恢复精力，增强身体的免疫力和抵抗力。【聚合体育】:汉诺威攻击手哈历克(左)今季曾经射入5个联赛主场入球。汉诺威与波琴的德乙第二十轮竞赛将在週二清晨展开角逐，届时前者将坐拥主场优势。汉诺威目前联赛主场胜率接

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聚合体育10月10日报道🏂㊙️🆔：10月10日晚，新赛季CBA揭幕战辽宁队74-64战胜广厦队。郭艾伦本场贡献16分14个篮板5助攻，创个人单场篮板数新高。赛后接受采访瑞典神锋大奉先伊布-拉希莫维奇此前多次在媒面子前纸上谈兵，自诩回瑞典国度队踢往年世界杯赛完全是按照团体志愿，不过近日他很快就被打脸了。瑞典主帅安德森日前在承受媒体采

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