寒露过后昼短夜长，早睡早起可以适应季节的变化。适当的体育锻炼不仅可以提高孩子的肺活量，增强肺脏器官的功能，还有利于增强孩子的免疫功能。在这个运动锻炼的好时机，家长应该带着孩子多做散步、长跑、爬山等有氧运动，养成良好的运动习惯。城市商圈、旅游圈假日节目的丰富程度，也一定程度反映了本地游产品的成熟度。飞猪数据显示，广州塔、珠江新城/五羊新城商圈、海珠广场/北京路步行街商圈、琶洲国际会展中心商圈、火车东站/天河体育中心商圈、沙面岛/上下九步行街商圈、长隆番禺/广州南站商圈等周边酒店预订较为火爆。景点方面，广州长隆野生动物世界、广州长隆欢乐世界、广州长隆国际大马戏、广州动物园、广州塔、正佳极地海洋世界等景区乐园人气旺。

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卫东区雷锋小学教育集团在校长江兰青的带领下，教学部门第一时间启动线上教学预案，组织全体教师开展线上教研活动，集体提前备课。综合组老师和体音美组老师针对学生居家生活枯燥单调的现状，每天开展体育锻炼活动，助力学生调整好身心，以更加充沛的精力应对生活和学习的挑战。英语组老师每天引导学生进行口语练习，看英语电影。“上届欧洲杯比赛在伦敦和巴库间举办，从欧洲的一端到另一端。我们相信，如果当时没有问题，2030年也不会有问题。正如切费林主席所说，足球必须是第一位的。

为了让群众更加科学地健身，快乐地运动，我区还建立了健身辅导站点，并在每个站点配备健身辅导员传授健身方式，指导市民科学健身。“我们站点每天活动的主要地点就是在和谐广场，主要是带领居民科学健康运动，宣传咱们的健身理念。在平常工作中，我们免费提供指导广场舞，秧歌，健身球等体育运动，让更多居民积极参与到全民健身当中来。”和谐广场健身辅导员琚慧萍告诉记者。