通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。【聚合体育】:哈德森晒婚礼甘美霎时 相恋12年终成正果,辽宁外援哈德森日前发布了本人的婚礼照片，他与相恋12年的妻子终于步入婚姻殿堂。哈德森写到🎹🤲：“你给了我最美妙的东西，我

瓜帅在新赛季接手曼城后战绩高光，获得十连胜，但是在最近的四场竞赛却是两平两负未尝胜绩，瓜帅的日子不太好过。而在近日，他昔日的爱徒罗本在承受采访时又对他停止了一番暗桑德兰主帅莫耶斯表示球队最初因麦克奈尔自摆乌龙输球而感到懊丧。 关于对阵曼城球队未能斩获一分，莫耶斯感到无法。随着麦克奈尔在竞赛尾段的乌龙球，桑德兰最终1-2不敌曼城。

【聚合体育】:更衣室庆贺众生相 罗西基现身桑切斯热情自拍,枪手夺冠后。众将在更衣室停止了疯狂庆贺，桑切斯兴奋地四处找人自拍，厄齐尔不由自主地跟随者音乐跳起了舞，而罗西此外，陈戌源在成为中国足球协会会长之后，又引进了几个外国运动员，希望能用他们的身份，带领中国足球进入卡塔尔的世界杯💒💺🚈💮🦅🦘！但是很不幸，即使有了这些归化球员，他们在世界杯资格赛中的表现也并不理想。更让人恼火的是，有些人甚至在世界预赛还没打完就离开了中国。到现在为止，还留在中国的球员很少，而在世界预赛中，也没有一个人能留在国家队。

依据最新音讯，耐克的官网刚刚疑似遭遇黑客入侵，其中在巴萨的球衣区呈现了库蒂尼奥行将加盟的字样。 就在刚刚推特上很多球迷发现，当他们从巴萨官网点进耐克的巴萨官店时，发