许多上班族反映他们太忙，不能按时锻炼。事实上，体育运动需要依靠自我意识，只要你知道如何利用间隙，随时随地都可以锻炼。例如，当电脑开机时，可以起来走动走动，走路倒一杯水也可以被视为一项运动，或者等待电梯、公交车、地铁时也可以原地踏步运动。只要身体有规律地运动，它就能燃烧卡路里。建议男性不要每天开车上班或下班。有时，走到公共汽车或爬楼梯到目的地可以帮助你消耗掉前一天晚上体内多余的脂肪。马竞前锋格里兹曼在今夏欧洲杯上表现出色，有媒体称巴PSG和曼联都有意引进他，但最终他还是留在了马竞。近日在承受采访时，格里兹曼泄漏了他忠于马竞的缘由除非西蒙尼分开马竞

法国队又添了伤病，洛里和特奥·埃尔南德斯因伤离开国家队。法国足协周一宣布，队长洛里右大腿受伤，左后卫特奥右内收肌撕裂，已经退出国家队，主教练德尚征召了南特门将拉10月21日讯 本周末对阵瓦伦西亚的西甲联赛上，内马尔将迎来在巴萨的第100场西甲联赛，关于这位巴西球星来说，这是一个里程碑时辰。此前的99场竞赛里，内马尔打入了59球，发扬十分

足球从娃娃抓起，这是世界上很多国家也包括中国人的共识。兴趣是最好的老师，发展足球运动，首先要让儿童爱上足球。孩童蹒跚追逐、稚拙盘带、闹成一团，得到的是一份真实的快乐。在国家的鼓励之下，很多儿童、青少年足球俱乐部的培训都是从感受运动乐趣，培养四肢协调，了解足球规则和基本技巧，学习基本战术知识，提升身体素质，激发运动中临场思考能力，培养团队意识及配合意识为主要目的。让个人兴趣在正确引导之下，从快乐足球，快乐健身，增强体质、锤炼意志，到发现能够走向竞技足球、专业足球的人才，这是我们提倡足球运动的理想状态。谁能阻止切尔西的步伐？这是如今英超的一大谜底。今晚的斯托克城，他们一度给切尔西形成了很大费事。但切尔西却越战越勇，最终4-2打败斯托克城。赛后，孔蒂对切尔西将士们不吝

“这可能是他足球生涯中迄今为止最艰难的时刻。他正在与俱乐部进行谈判。他因为不能上场而遭受了很多痛苦——两个星期以来，他停止了比赛（以防他受伤）。有一天，他给我发了一条信息，丹尼斯，我要走了。”