想要减肥，就要加强体育锻炼，提高身体活动的新陈代谢，有助于脂肪的分解。但如果肥胖，心肺功能就会差，运动能力就会弱。此时应选择低强度的有氧运动(广场舞、骑自行车、快走、慢跑等。)，这样会更容易坚持下去。坚持一段时间后，你的运动能力就会提高。这时可以提高有氧运动的强度(变速跑、游泳、跳绳、开合跳等。)，从而避免身体陷入舒适区，保持身体燃烧脂肪。兹拉坦-伊布拉希莫维奇表示周六的德比正是他期盼的大场所。作为一个阅历过世界上各种德比竞赛的老兵，他愈加等待这场曼彻斯特德比。 34岁的伊布阅历许多德比。早几天，伊布在本

虎扑体育12月18日讯 在本轮的德甲竞赛中，沙尔克主场与弗赖堡战平，赛后队长赫韦德斯谈到了这场竞赛。 赛后赫韦德斯表示🕡🌔✋👇：弗赖堡踢了一场不错的竞赛，他们跑动积极，很好天时用其实足球和乒乓球有相通之处也很正常，作为在国内关注度都在前列的运动，两者代表的是竞技体育不同方向的魅力。近些年来，这两项运动在国内的发展都遇到了不同的问题，球迷群体的氛围也因为所谓“泛球迷/大赛球迷/吃瓜球迷”的涌入受到了一些影响。相比足球梅罗球迷的相互攻讦，乒乓球在国内的饭圈化更夸张，这和乒协更接地气的操作也脱不开关系📺🚍🥌🍾🐖：里约奥运之后，国乒集体参加综艺，后来又搞了个“地表最强12人”的比赛(其实就是国家队参加世界大赛的选拔赛)，吸引了大量粉丝涌入。

本来对这届赛事，国人球迷并不抱有太多的期待，毕竟中国男足早已沉陷谷底，我国各级国家队亚洲屡败屡立战功，令所有人看不到丝毫希望。但在这届U17亚洲杯资格赛上，这群国足选手的发挥让人耳目一新，传接球的配合，处理球时的理性与比赛节奏及大局观等方面，都比之前大有长进，人们对中国足球未来的发展，或多或少有些盼头。据《每日电讯报》报道，利物浦将由于耐克的乌龙营销事情提出巨额索赔。后者作为巴塞罗那的球衣供给商，居然在官网上自行宣布红军中场库蒂尼奥行将加盟巴萨，这一行为令利物浦

CBA联赛2022-2023赛季常规赛第一阶段将于今日（10月10日）在杭州正式揭幕，因疫情防控仍继续沿用空场赛会制。其他十九支球队均已严阵以待，但十一冠王豪门