[db:摘要]通常来说，身体在运动过后，短时间内还处于兴奋状态，心跳速度也没有恢复平缓。因而饮水时需要尽量保持速度平缓，最好是可间歇式地分多次饮水，这样才能让身体器官有序地、充分地吸收水分。需要提醒的是，无论是运动前、运动中、还是运动结束后，都不要喝过冷的水，以免对肠道造成刺激。如果进行的是高强度的运动，则需要补充一些运动饮料，其含有的各种营养物质和能量能适应体育锻炼者的生理特点和格外营养需求。

北京工夫明天清晨，尤文图斯在主场以3比1击败AC米兰。赛后尤文主帅阿莱格里埋怨尤文在竞赛中不够专注，但称他的前东家能获得下赛季欧战参赛资历。 这场竞赛关于一年前被红黑军三年前的欧洲杯上就是主力，此番又是作为第12人登场，奥尔莫的价值不仅在于延续既定战术，还是切换阵型的信号。

据英国《快报》最新报道，英超豪门利物浦队报价5000万欧元求购皇家马德里前锋阿森西奥，但曾经被皇马正式回绝，不单如此，阿森西奥在承受采访时宣战，宣称要在下个赛季成为皇马但是除了决定谁在选秀大会上被选中之外，老鹰队面临的另一个明显的问题是，在从马刺队获得穆雷的重金交易导致两次提前掉出季后赛争夺之后，是选择穆雷还是特雷-杨。

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