寒露前后，加强体育锻炼能提高身体的御寒能力和抵抗力，为冬季到来做好准备，预防感冒。但是运动一定不要“赶早”，这是因为晨起气温太低，身体素质较弱者容易感受寒邪。同时，不论何种运动，都不宜过量，在全身微热，尚未出汗或微微出汗时，即行停止。应避免大汗淋漓，以保持阴液内敛，不使阳气外耗，否则会伤阴损阳。若遇到阴雨天气时，可选择在室内运动，不可冒雨涉水，以免感受寒湿。此外，柔和的拉伸运动最适合多风的秋季，体质较差的人也可在室内开展太极拳、八段锦、五禽戏或瑜伽等各种自己喜欢的运动。【聚合体育】:看大海中的锦鲤🚆😿！划皮划艇偶遇稀有南露脊鲸,南露脊鲸， 这种宏大的哺乳植物身长最长可达15到17米，完全成年的鲸鱼体重可达65吨。有些体形较大的南露脊鲸寿命可达

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聚合体育10月5日报道🕟🍡：新赛季已在眼前，德里克-罗斯也准备在尼克斯开始他职业生涯的第14个赛季。罗斯转眼间34岁了他上赛季半路加盟尼克斯，打了35场比赛场均得到【聚合体育】:前尖利云度斯基是拜仁慕尼黑上赛季联赛最佳射手。前锋美密迪在此前友谊赛中曾为利华古逊建功。週六清晨，新赛季德甲联赛将拉停战幕，届时卫冕冠军的拜仁慕尼黑将

北京工夫4月2日音讯，NBA惯例赛持续停止。做客的步行者队经过四节比赛以111-104打败快船队，获得5连胜；快船队遭遇2连败。 四节的详细比分为22-30、28-21、26-27和35-26（步行者队在前）